Ghiglione, Eugenia
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Mejores marcas
14K
57:43
La Maratón del Puente Rosario-Victoria
30 Ago 2026
30 Ago 2026
21K
1:30:05
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 14K | 0:57:43 | - | 4:07 /km |
39º
4º en 16-29 F
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
19:23
3:53 /km
10K
40:24
4:02 /km
21K
1:29:08
4:14 /km
42K
3:05:52
4:24 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:47 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:12 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:02 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:14 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:50 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 1:32:06 | 1:30:05 | 4:21 /km |
1523º
24º en F18-29
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
19:35
3:55 /km
10K
40:50
4:05 /km
21K
1:30:05
4:16 /km
42K
3:07:49
4:27 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:50 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:15 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:05 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:17 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:53 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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