Medina, Ana
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Mejores marcas
10K
1:06:23
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
1:52:35
La Maratón del Puente Rosario-Victoria
30 Ago 2026
30 Ago 2026
Evolución de tu marca
1:52:35Más rápido
2:09:06Promedio
2:25:38Más lento
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| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 21K | 1:52:35 | 5:20 /km |
451º
19º en 40-44 F
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
24:28
4:54 /km
10K
51:02
5:06 /km
21K
1:52:35
5:20 /km
42K
3:54:44
5:34 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:51 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:16 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:06 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:18 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:54 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:25:38 | 6:54 /km |
18034º
1341º en F18-29
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
31:40
6:20 /km
10K
1:06:00
6:36 /km
21K
2:25:38
6:54 /km
42K
5:03:39
7:12 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:21 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:46 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:36 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:48 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:24 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:06:23 | 6:38 /km | 10049º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
31:50
6:22 /km
10K
1:06:23
6:38 /km
21K
2:26:28
6:57 /km
42K
5:05:23
7:14 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:23 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:48 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:38 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:50 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:26 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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