Beltran, Jonathan
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Mejores marcas
14K
1:30:53
La Maratón del Puente Rosario-Victoria
30 Ago 2026
30 Ago 2026
21K
2:26:00
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 14K | 1:30:53 | 6:29 /km |
1069º
102º en 16-29 M
|
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Equivalencias en otras distancias
5K
30:31
6:06 /km
10K
1:03:37
6:22 /km
21K
2:20:22
6:39 /km
42K
4:52:40
6:56 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:07 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:32 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:22 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:34 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:10 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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||||
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:26:00 | 6:55 /km |
18159º
1846º en M30-34
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
31:44
6:21 /km
10K
1:06:10
6:37 /km
21K
2:26:00
6:55 /km
42K
5:04:24
7:13 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:22 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:47 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:37 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:49 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:25 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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