Perez, Daiana
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Mejores marcas
10K
54:55
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:26:44
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:26:44 | 6:57 /km |
18416º
1393º en F18-29
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
31:54
6:23 /km
10K
1:06:30
6:39 /km
21K
2:26:44
6:57 /km
42K
5:05:56
7:15 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:24 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:49 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:39 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:51 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:27 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:54:55 | 5:29 /km | 5227º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
26:20
5:16 /km
10K
54:55
5:30 /km
21K
2:01:10
5:45 /km
42K
4:12:38
5:59 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:14 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:40 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:30 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:42 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:18 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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