Dellepiani, Fiorella
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Mejores marcas
10K
59:47
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:27:16
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:27:16 | 6:58 /km |
18602º
1290º en F35-39
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
32:01
6:24 /km
10K
1:06:45
6:40 /km
21K
2:27:16
6:59 /km
42K
5:07:03
7:17 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:25 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:50 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:40 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:52 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:28 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:59:47 | 5:58 /km | 7461º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
28:40
5:44 /km
10K
59:47
5:59 /km
21K
2:11:54
6:15 /km
42K
4:35:01
6:31 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:44 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:09 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:59 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:11 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:47 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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