Rur, Ines
2 carreras · Ver ritmos de entrenamiento · Comparar con otro corredor
2 carreras corridas
Corre más de una distancia
Unite a un grupo
Buscá tu grupo de running y sumate. Si no está en la lista, escribilo y se crea solo.
Mejores marcas
10K
1:00:52
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:27:32
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:27:32 | 6:59 /km |
18694º
29º en F65-69
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
32:04
6:25 /km
10K
1:06:52
6:41 /km
21K
2:27:32
7:00 /km
42K
5:07:36
7:17 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:26 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:51 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:41 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:53 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:29 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:00:52 | 6:05 /km | 7955º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
29:12
5:50 /km
10K
1:00:52
6:05 /km
21K
2:14:18
6:22 /km
42K
4:40:00
6:38 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:50 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:15 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:05 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:17 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:53 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||