Cucchiara, Alejandra
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Mejores marcas
10K
56:04
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:28:44
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:28:44 | 7:02 /km |
19123º
1298º en F40-44
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
32:20
6:28 /km
10K
1:07:25
6:44 /km
21K
2:28:44
7:03 /km
42K
5:10:06
7:21 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:29 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:54 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:44 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:56 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:32 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:56:04 | 5:36 /km | 5739º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
26:53
5:23 /km
10K
56:04
5:36 /km
21K
2:03:42
5:52 /km
42K
4:17:55
6:07 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:21 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:46 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:36 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:48 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:24 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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