Fernandez, Veronica
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Mejores marcas
10K
48:59
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
1:49:29
La Maratón del Puente Rosario-Victoria
30 Ago 2026
30 Ago 2026
Evolución de tu marca
1:49:29Más rápido
2:09:24Promedio
2:29:20Más lento
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| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 21K | 1:49:29 | 5:11 /km |
369º
9º en 35-39 F
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
23:48
4:46 /km
10K
49:37
4:58 /km
21K
1:49:29
5:11 /km
42K
3:48:16
5:25 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:43 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:08 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:58 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:10 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:46 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:29:20 | 7:04 /km |
19358º
1089º en F45-49
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
32:28
6:30 /km
10K
1:07:41
6:46 /km
21K
2:29:20
7:05 /km
42K
5:11:21
7:23 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:31 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:56 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:46 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:58 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:34 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:48:59 | 4:53 /km | 2895º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
23:30
4:42 /km
10K
48:59
4:54 /km
21K
1:48:04
5:07 /km
42K
3:45:20
5:20 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:39 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:04 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:54 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:06 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:42 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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