Varela, Fernando
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Mejores marcas
10K
41:11
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
1:31:35
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 1:33:54 | 1:31:35 | 4:27 /km |
1788º
308º en M40-44
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
19:55
3:59 /km
10K
41:31
4:09 /km
21K
1:31:35
4:20 /km
42K
3:10:57
4:32 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:54 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:19 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:09 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:21 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:57 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:41:11 | - | 4:07 /km | 907º |
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Equivalencias en otras distancias
5K
19:45
3:57 /km
10K
41:11
4:07 /km
21K
1:30:52
4:18 /km
42K
3:09:27
4:29 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:52 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:17 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:07 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:19 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:55 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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