Bourda, Evangelina
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Mejores marcas
10K
1:00:08
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:31:04
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Evolución de tu marca
1:00:08Más rápido
1:00:54Promedio
1:01:41Más lento
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| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:31:04 | 7:09 /km |
19976º
734º en F50-54
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
32:50
6:34 /km
10K
1:08:28
6:51 /km
21K
2:31:04
7:10 /km
42K
5:14:58
7:28 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:36 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:01 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:51 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:03 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:39 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:00:08 | 6:00 /km | 7615º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
28:51
5:46 /km
10K
1:00:08
6:01 /km
21K
2:12:41
6:17 /km
42K
4:36:38
6:33 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:46 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:11 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:01 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:13 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:49 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||
| Fundacion Leandra Barros | 10K | 1:01:41 | 6:10 /km |
681º
27º en 45 - 49-FEMENINO
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
29:35
5:55 /km
10K
1:01:41
6:10 /km
21K
2:16:06
6:27 /km
42K
4:43:45
6:43 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:55 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:20 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:10 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:22 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:58 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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