Simonelli, Matias
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Mejores marcas
10K
55:03
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:32:31
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:32:31 | 7:13 /km |
20482º
1977º en M30-34
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
33:09
6:38 /km
10K
1:09:08
6:55 /km
21K
2:32:31
7:14 /km
42K
5:18:00
7:32 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:40 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:05 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:55 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:07 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:43 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:55:03 | 5:30 /km | 5274º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
26:24
5:17 /km
10K
55:03
5:30 /km
21K
2:01:28
5:45 /km
42K
4:13:14
6:00 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:15 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:40 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:30 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:42 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:18 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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