Suárez, Alejandra
2 carreras · Ver ritmos de entrenamiento · Comparar con otro corredor
2 carreras corridas
Mejoró su marca personal
Unite a un grupo
Buscá tu grupo de running y sumate. Si no está en la lista, escribilo y se crea solo.
Mejores marcas
21K
2:20:44
La Maratón del Puente Rosario-Victoria
30 Ago 2026
30 Ago 2026
Evolución de tu marca
2:20:44Más rápido
2:26:43Promedio
2:32:42Más lento
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 21K | 2:20:44 | 6:40 /km |
1198º
10º en 60-64 F
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
30:36
6:07 /km
10K
1:03:47
6:23 /km
21K
2:20:44
6:40 /km
42K
4:53:26
6:57 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:08 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:33 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:23 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:35 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:11 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:32:42 | 7:14 /km |
20544º
122º en F60-64
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
33:12
6:38 /km
10K
1:09:13
6:55 /km
21K
2:32:42
7:14 /km
42K
5:18:23
7:33 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:40 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:05 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:55 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:07 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:43 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||