Belluschi, Paulo
2 carreras · Ver ritmos de entrenamiento · Comparar con otro corredor
2 carreras corridas
Corre más de una distancia
Unite a un grupo
Buscá tu grupo de running y sumate. Si no está en la lista, escribilo y se crea solo.
Mejores marcas
10K
56:54
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:33:16
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:33:16 | 7:15 /km |
20726º
744º en M55-59
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
33:19
6:40 /km
10K
1:09:28
6:57 /km
21K
2:33:16
7:16 /km
42K
5:19:34
7:34 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:42 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:07 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:57 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:09 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:45 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:56:54 | 5:41 /km | 6155º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
27:17
5:27 /km
10K
56:54
5:41 /km
21K
2:05:32
5:57 /km
42K
4:21:45
6:12 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:26 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:51 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:41 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:53 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:29 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||