Martin, Valeria
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Mejores marcas
10K
52:39
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:14:39
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:33:49 | 2:14:39 | 7:17 /km | 20883º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
29:16
5:51 /km
10K
1:01:02
6:06 /km
21K
2:14:39
6:23 /km
42K
4:40:45
6:39 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:51 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:16 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:06 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:18 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:54 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:52:39 | - | 5:15 /km | 4269º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
25:15
5:03 /km
10K
52:39
5:16 /km
21K
1:56:10
5:30 /km
42K
4:02:12
5:44 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:01 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:26 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:16 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:28 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:04 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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