Cagnoli, Micaela
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Mejores marcas
10K
55:09
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:34:01
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:34:01 | 7:18 /km |
20945º
1701º en F18-29
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
33:29
6:42 /km
10K
1:09:48
6:59 /km
21K
2:34:01
7:18 /km
42K
5:21:07
7:37 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:44 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:09 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:59 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:11 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:47 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:55:09 | 5:30 /km | 5325º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
26:27
5:17 /km
10K
55:09
5:31 /km
21K
2:01:41
5:46 /km
42K
4:13:42
6:01 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:16 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:41 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:31 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:43 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:19 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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