Sanjurjo, Pedro
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Mejores marcas
10K
1:02:13
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
1:32:41
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 1:34:38 | 1:32:41 | 4:29 /km |
1898º
291º en M18-29
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
20:09
4:02 /km
10K
42:00
4:12 /km
21K
1:32:41
4:24 /km
42K
3:13:15
4:35 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:57 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:22 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:12 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:24 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:00 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:02:13 | - | 6:13 /km | 8520º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
29:50
5:58 /km
10K
1:02:13
6:13 /km
21K
2:17:16
6:30 /km
42K
4:46:13
6:47 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:58 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:23 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:13 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:25 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:01 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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