Massuh, Candelaria
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Mejores marcas
10K
59:51
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:34:08
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:34:08 | 7:18 /km |
20984º
1706º en F18-29
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
33:30
6:42 /km
10K
1:09:52
6:59 /km
21K
2:34:08
7:18 /km
42K
5:21:22
7:37 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:44 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:09 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:59 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:11 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:47 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:59:51 | 5:59 /km | 7490º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
28:42
5:44 /km
10K
59:51
5:59 /km
21K
2:12:03
6:16 /km
42K
4:35:19
6:31 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:44 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:09 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:59 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:11 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:47 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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