Acosta, Martin
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Mejores marcas
10K
52:50
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:34:31
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Evolución de tu marca
52:50Más rápido
53:18Promedio
53:47Más lento
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| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:34:31 | 7:19 /km |
21093º
126º en M65-69
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
33:35
6:43 /km
10K
1:10:02
7:00 /km
21K
2:34:31
7:19 /km
42K
5:22:10
7:38 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:45 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:10 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:00 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:12 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:48 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:52:50 | 5:17 /km | 4340º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
25:20
5:04 /km
10K
52:50
5:17 /km
21K
1:56:34
5:32 /km
42K
4:03:03
5:46 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:02 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:27 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:17 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:29 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:05 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||
| Fundacion Leandra Barros | 10K | 0:53:47 | 5:22 /km |
457º
67º en 35 - 39-MASCULINO
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
25:48
5:10 /km
10K
53:47
5:23 /km
21K
1:58:40
5:37 /km
42K
4:07:25
5:52 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:08 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:33 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:23 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:35 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:11 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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