Salatino, Andrea
2 carreras · Ver ritmos de entrenamiento · Comparar con otro corredor
2 carreras corridas
Corre más de una distancia
Unite a un grupo
Buscá tu grupo de running y sumate. Si no está en la lista, escribilo y se crea solo.
Mejores marcas
10K
1:01:55
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:34:57
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:34:57 | 7:20 /km |
21233º
819º en F50-54
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
33:41
6:44 /km
10K
1:10:14
7:01 /km
21K
2:34:57
7:21 /km
42K
5:23:04
7:39 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:46 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:11 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:01 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:13 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:49 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:01:55 | 6:11 /km | 8396º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
29:42
5:56 /km
10K
1:01:55
6:12 /km
21K
2:16:37
6:29 /km
42K
4:44:50
6:45 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:56 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:22 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:12 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:24 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:00 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||