Tovar, Joselin
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Mejores marcas
10K
1:04:43
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:35:19
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:35:19 | 7:21 /km |
21384º
1563º en F35-39
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
33:46
6:45 /km
10K
1:10:24
7:02 /km
21K
2:35:19
7:22 /km
42K
5:23:50
7:40 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:47 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:12 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:02 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:14 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:50 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:04:43 | 6:28 /km | 9465º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
31:02
6:12 /km
10K
1:04:43
6:28 /km
21K
2:22:47
6:46 /km
42K
4:57:43
7:03 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:13 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:38 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:28 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:40 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:16 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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