Rodriguez, Tomás
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Mejores marcas
21K
1:40:22
La Maratón del Puente Rosario-Victoria
30 Ago 2026
30 Ago 2026
Evolución de tu marca
1:40:22Más rápido
2:08:00Promedio
2:35:39Más lento
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| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 21K | 1:40:22 | 4:45 /km |
190º
40º en 35-39 M
|
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Equivalencias en otras distancias
5K
21:49
4:22 /km
10K
45:29
4:33 /km
21K
1:40:22
4:45 /km
42K
3:29:16
4:58 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:18 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:43 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:33 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:45 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:21 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:35:39 | 7:22 /km |
21504º
2019º en M30-34
|
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Equivalencias en otras distancias
5K
33:50
6:46 /km
10K
1:10:33
7:03 /km
21K
2:35:39
7:23 /km
42K
5:24:32
7:41 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:48 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:13 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:03 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:15 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:51 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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