Rodriguez, Carolina
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Mejores marcas
10K
1:16:45
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:15:40
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:41:12 | 2:15:40 | 7:38 /km | 23190º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
29:30
5:54 /km
10K
1:01:29
6:09 /km
21K
2:15:40
6:26 /km
42K
4:42:52
6:42 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:54 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:19 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:09 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:21 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:57 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:16:45 | - | 7:40 /km | 12227º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
36:49
7:22 /km
10K
1:16:45
7:40 /km
21K
2:49:20
8:02 /km
42K
5:53:04
8:22 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:26 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:50 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:40 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:52 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:28 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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