Valenzuela, Julieta
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Mejores marcas
10K
1:04:01
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:36:38
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:36:38 | 7:25 /km |
21795º
1640º en F30-34
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
34:03
6:49 /km
10K
1:11:00
7:06 /km
21K
2:36:38
7:25 /km
42K
5:26:35
7:44 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:51 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:16 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:06 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:18 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:54 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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||||
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:04:01 | 6:24 /km | 9226º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
30:42
6:08 /km
10K
1:04:01
6:24 /km
21K
2:21:15
6:42 /km
42K
4:54:29
6:59 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:09 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:34 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:24 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:36 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:12 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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