García, Lorena
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Mejores marcas
10K
1:08:12
La Maratón del Puente Rosario-Victoria
30 Ago 2026
30 Ago 2026
21K
2:37:26
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 10K | 1:08:12 | 6:49 /km |
406º
65º en 40-49 F
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
32:43
6:33 /km
10K
1:08:12
6:49 /km
21K
2:30:28
7:08 /km
42K
5:13:44
7:26 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:34 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:59 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:49 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:01 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:37 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:37:26 | 7:27 /km |
22037º
870º en F50-54
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
34:13
6:51 /km
10K
1:11:21
7:08 /km
21K
2:37:26
7:28 /km
42K
5:28:15
7:47 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:53 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:18 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:08 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:20 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:56 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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