Borda, Verónica
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Mejores marcas
10K
59:23
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:39:15
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:39:15 | 7:32 /km |
22582º
1381º en F45-49
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
34:37
6:55 /km
10K
1:12:11
7:13 /km
21K
2:39:15
7:33 /km
42K
5:32:02
7:52 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:58 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:23 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:13 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:25 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:01 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:59:23 | 5:56 /km | 7283º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
28:29
5:42 /km
10K
59:23
5:56 /km
21K
2:11:01
6:13 /km
42K
4:33:11
6:28 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:41 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:06 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:56 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:08 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:44 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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