Sullivan, Carolina
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Mejores marcas
10K
1:04:21
Fundacion Leandra Barros
14 Mar 2026
14 Mar 2026
21K
2:39:40
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:39:40 | 7:34 /km |
22692º
931º en F50-54
|
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Equivalencias en otras distancias
5K
34:43
6:57 /km
10K
1:12:22
7:14 /km
21K
2:39:40
7:34 /km
42K
5:32:54
7:53 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:59 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:24 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:14 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:26 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:02 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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| Fundacion Leandra Barros | 10K | 1:04:21 | 6:26 /km |
718º
42º en 30 - 34-FEMENINO
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
30:52
6:10 /km
10K
1:04:21
6:26 /km
21K
2:21:59
6:44 /km
42K
4:56:01
7:01 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:11 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:36 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:26 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:38 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:14 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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