Fernandez, Ariel
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Mejores marcas
21K
1:39:22
La Maratón del Puente Rosario-Victoria
30 Ago 2026
30 Ago 2026
Evolución de tu marca
1:39:22Más rápido
2:09:37Promedio
2:39:52Más lento
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| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 21K | 1:39:22 | 4:42 /km |
172º
14º en 45-49 M
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
21:36
4:19 /km
10K
45:02
4:30 /km
21K
1:39:22
4:43 /km
42K
3:27:11
4:55 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:15 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:40 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:30 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:42 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:18 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:39:52 | 7:34 /km |
22763º
1706º en M45-49
|
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Equivalencias en otras distancias
5K
34:45
6:57 /km
10K
1:12:27
7:15 /km
21K
2:39:52
7:35 /km
42K
5:33:19
7:54 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:00 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:25 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:15 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:27 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:03 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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