Taubas, Natan
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Mejores marcas
10K
50:30
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:39:53
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:39:53 | 7:34 /km |
22773º
1233º en M50-54
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
34:45
6:57 /km
10K
1:12:28
7:15 /km
21K
2:39:53
7:35 /km
42K
5:33:21
7:54 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:00 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:25 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:15 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:27 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:03 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:50:30 | 5:03 /km | 3479º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
24:13
4:51 /km
10K
50:30
5:03 /km
21K
1:51:25
5:17 /km
42K
3:52:19
5:30 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:48 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:13 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:03 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:15 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:51 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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