Olague, Javier
2 carreras · Ver ritmos de entrenamiento · Comparar con otro corredor
2 carreras corridas
Corre más de una distancia
Unite a un grupo
Buscá tu grupo de running y sumate. Si no está en la lista, escribilo y se crea solo.
Mejores marcas
10K
1:03:50
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:40:15
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:40:15 | 7:35 /km |
22886º
355º en M60-64
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
34:50
6:58 /km
10K
1:12:38
7:16 /km
21K
2:40:15
7:36 /km
42K
5:34:07
7:55 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:01 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:26 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:16 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:28 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:04 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:03:50 | 6:23 /km | 9137º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
30:37
6:07 /km
10K
1:03:50
6:23 /km
21K
2:20:50
6:41 /km
42K
4:53:39
6:58 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:08 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:33 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:23 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:35 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:11 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||