Garzon, Mauricio
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Mejores marcas
10K
29:33
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:40:49
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:40:49 | 7:37 /km |
23051º
2082º en M40-44
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
34:58
7:00 /km
10K
1:12:53
7:17 /km
21K
2:40:49
7:37 /km
42K
5:35:18
7:57 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:02 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:27 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:17 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:29 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:05 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:29:33 | 2:57 /km | 4º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
14:10
2:50 /km
10K
29:33
2:57 /km
21K
1:05:12
3:05 /km
42K
2:15:56
3:13 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
4:42 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
4:07 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
2:57 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
3:09 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
2:45 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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