Cristani, Matias
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Mejores marcas
10K
37:44
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
1:33:29
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 1:35:53 | 1:33:29 | 4:32 /km |
2108º
316º en M18-29
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
20:19
4:04 /km
10K
42:22
4:14 /km
21K
1:33:29
4:26 /km
42K
3:14:55
4:37 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:59 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:24 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:14 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:26 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:02 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:37:44 | - | 3:46 /km | 413º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
18:06
3:37 /km
10K
37:44
3:46 /km
21K
1:23:15
3:57 /km
42K
2:53:35
4:07 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:31 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
4:56 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
3:46 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
3:58 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:34 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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