Burgos, Gonzalo
2 carreras · Ver ritmos de entrenamiento · Comparar con otro corredor
2 carreras corridas
Corre más de una distancia
Unite a un grupo
Buscá tu grupo de running y sumate. Si no está en la lista, escribilo y se crea solo.
Mejores marcas
10K
40:52
Fundacion Leandra Barros
14 Mar 2026
14 Mar 2026
21K
1:34:06
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 1:35:54 | 1:34:06 | 4:32 /km |
2112º
445º en M35-39
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
20:27
4:05 /km
10K
42:39
4:16 /km
21K
1:34:06
4:28 /km
42K
3:16:12
4:39 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:01 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:26 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:16 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:28 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:04 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
|||||
| Fundacion Leandra Barros | 10K | 0:40:52 | - | 4:05 /km |
88º
25º en 35 - 39-MASCULINO
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
19:36
3:55 /km
10K
40:52
4:05 /km
21K
1:30:10
4:16 /km
42K
3:08:00
4:27 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:50 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:15 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:05 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:17 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:53 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
|||||