Lohfeldt, Eric
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Mejores marcas
10K
1:18:20
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:41:58
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:41:58 | 7:40 /km |
23403º
1743º en M45-49
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
35:13
7:03 /km
10K
1:13:25
7:20 /km
21K
2:41:58
7:41 /km
42K
5:37:42
8:00 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:05 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:30 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:20 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:32 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:08 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:18:20 | 7:50 /km | 12366º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
37:34
7:31 /km
10K
1:18:20
7:50 /km
21K
2:52:50
8:12 /km
42K
6:00:21
8:32 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:35 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
9:00 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:50 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
8:02 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:38 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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