Abregú, Macarena
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Mejores marcas
10K
1:01:36
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:42:20
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:42:20 | 7:41 /km |
23532º
2005º en F18-29
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
35:17
7:03 /km
10K
1:13:35
7:21 /km
21K
2:42:20
7:42 /km
42K
5:38:28
8:01 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:06 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:31 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:21 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:33 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:09 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:01:36 | 6:09 /km | 8271º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
29:33
5:55 /km
10K
1:01:36
6:10 /km
21K
2:15:55
6:27 /km
42K
4:43:22
6:43 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:55 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:20 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:10 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:22 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:58 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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