Mercados, Gaston
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Mejores marcas
10K
1:05:14
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:42:49
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:42:49 | 7:43 /km |
23660º
2124º en M30-34
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
35:24
7:05 /km
10K
1:13:48
7:23 /km
21K
2:42:49
7:43 /km
42K
5:39:28
8:03 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:08 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:33 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:23 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:35 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:11 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:05:14 | 6:31 /km | 9646º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
31:17
6:15 /km
10K
1:05:14
6:31 /km
21K
2:23:56
6:49 /km
42K
5:00:05
7:07 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:16 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:41 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:31 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:43 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:19 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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