Paganetti, Marianela
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Mejores marcas
10K
54:20
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:43:28
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:43:28 | 7:44 /km |
23803º
1017º en F50-54
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
35:32
7:06 /km
10K
1:14:05
7:25 /km
21K
2:43:28
7:45 /km
42K
5:40:50
8:05 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:10 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:35 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:25 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:37 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:13 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:54:20 | 5:26 /km | 4975º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
26:04
5:13 /km
10K
54:20
5:26 /km
21K
1:59:53
5:41 /km
42K
4:09:57
5:55 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:11 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:36 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:26 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:38 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:14 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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