Latker, Cristian
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Mejores marcas
10K
38:19
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
1:34:04
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 1:36:23 | 1:34:04 | 4:34 /km |
2186º
374º en M40-44
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
20:27
4:05 /km
10K
42:38
4:16 /km
21K
1:34:04
4:28 /km
42K
3:16:08
4:39 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:01 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:26 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:16 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:28 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:04 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:38:19 | - | 3:49 /km | 480º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
18:23
3:41 /km
10K
38:19
3:50 /km
21K
1:24:32
4:00 /km
42K
2:56:16
4:11 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
5:35 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
5:00 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
3:50 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
4:02 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
3:38 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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