Lunardelli, Ines
2 carreras · Ver ritmos de entrenamiento · Comparar con otro corredor
2 carreras corridas
Corre más de una distancia
Unite a un grupo
Buscá tu grupo de running y sumate. Si no está en la lista, escribilo y se crea solo.
Mejores marcas
10K
1:00:18
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:44:50
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:44:50 | 7:48 /km |
24153º
184º en F60-64
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
35:50
7:10 /km
10K
1:14:43
7:28 /km
21K
2:44:50
7:49 /km
42K
5:43:40
8:09 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:13 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:38 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:28 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:40 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:16 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:00:18 | 6:01 /km | 7694º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
28:55
5:47 /km
10K
1:00:18
6:02 /km
21K
2:13:03
6:18 /km
42K
4:37:24
6:34 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:47 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:12 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:02 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:14 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:50 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||