Escobar, Consuelo
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Mejores marcas
10K
1:01:37
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:44:55
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:44:55 | 7:49 /km |
24177º
2077º en F18-29
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
35:51
7:10 /km
10K
1:14:45
7:28 /km
21K
2:44:55
7:49 /km
42K
5:43:51
8:09 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:13 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:38 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:28 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:40 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:16 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:01:37 | 6:09 /km | 8280º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
29:33
5:55 /km
10K
1:01:37
6:10 /km
21K
2:15:57
6:27 /km
42K
4:43:27
6:43 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:55 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:20 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:10 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:22 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:58 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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