Rodriguez, Pablo
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Mejores marcas
10K
1:11:09
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:04:35
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:19:31 | 2:04:35 | 6:36 /km | 15717º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
27:05
5:25 /km
10K
56:28
5:39 /km
21K
2:04:35
5:54 /km
42K
4:19:45
6:09 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:24 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:49 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:39 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:51 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:27 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:11:09 | - | 7:06 /km | 11388º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
34:08
6:50 /km
10K
1:11:09
7:07 /km
21K
2:36:59
7:26 /km
42K
5:27:18
7:45 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:52 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:17 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:07 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:19 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:55 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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