Mazzino, Silvina
2 carreras · Ver ritmos de entrenamiento · Comparar con otro corredor
2 carreras corridas
Corre más de una distancia
Unite a un grupo
Buscá tu grupo de running y sumate. Si no está en la lista, escribilo y se crea solo.
Mejores marcas
10K
1:00:28
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:45:46
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:45:46 | 7:51 /km |
24389º
576º en F55-59
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
36:02
7:12 /km
10K
1:15:08
7:31 /km
21K
2:45:46
7:51 /km
42K
5:45:37
8:11 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:16 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:41 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:31 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:43 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:19 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:00:28 | 6:02 /km | 7757º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
29:00
5:48 /km
10K
1:00:28
6:03 /km
21K
2:13:25
6:19 /km
42K
4:38:10
6:36 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:48 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:13 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:03 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:15 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:51 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||