Diaz, Lorena
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Mejores marcas
10K
1:20:12
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:21:06
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Tiempo neto | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:45:57 | 2:21:06 | 7:51 /km | 24421º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
30:40
6:08 /km
10K
1:03:57
6:24 /km
21K
2:21:06
6:41 /km
42K
4:54:11
6:58 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:09 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:34 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:24 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:36 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:12 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:20:12 | - | 8:01 /km | 12519º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
38:28
7:42 /km
10K
1:20:12
8:01 /km
21K
2:56:57
8:23 /km
42K
6:08:56
8:45 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:46 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
9:11 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
8:01 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
8:13 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:49 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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