García, Valeria
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Mejores marcas
10K
1:09:02
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:47:06
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:47:06 | 7:55 /km |
24702º
1596º en F45-49
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
36:20
7:16 /km
10K
1:15:44
7:34 /km
21K
2:47:06
7:55 /km
42K
5:48:24
8:15 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:19 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:44 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:34 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:46 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:22 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:09:02 | 6:54 /km | 10956º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
33:07
6:37 /km
10K
1:09:02
6:54 /km
21K
2:32:19
7:13 /km
42K
5:17:34
7:32 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:39 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:04 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:54 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:06 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:42 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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