Lopez, Ivan
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Mejores marcas
10K
48:23
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:47:13
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:47:13 | 7:55 /km |
24723º
2417º en M35-39
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
36:21
7:16 /km
10K
1:15:47
7:35 /km
21K
2:47:13
7:56 /km
42K
5:48:39
8:16 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:20 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:45 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:35 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:47 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:23 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:48:23 | 4:50 /km | 2689º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
23:12
4:38 /km
10K
48:23
4:50 /km
21K
1:46:45
5:04 /km
42K
3:42:34
5:16 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
6:35 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:00 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
4:50 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:02 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
4:38 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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