Nadal Sidoni, Victoria
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Mejores marcas
10K
1:06:02
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
14K
1:28:23
La Maratón del Puente Rosario-Victoria
30 Ago 2026
30 Ago 2026
21K
2:49:34
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| La Maratón del Puente Rosario-Victoria | 14K | 1:28:23 | 6:18 /km |
896º
121º en 40-49 F
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
29:40
5:56 /km
10K
1:01:52
6:11 /km
21K
2:16:30
6:28 /km
42K
4:44:37
6:45 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:56 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:21 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:11 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:23 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:59 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:49:34 | 8:02 /km |
25191º
1863º en F40-44
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
36:52
7:22 /km
10K
1:16:51
7:41 /km
21K
2:49:34
8:02 /km
42K
5:53:33
8:23 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:26 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:51 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:41 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:53 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:29 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
||||
| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:06:02 | 6:36 /km | 9925º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
31:40
6:20 /km
10K
1:06:02
6:36 /km
21K
2:25:42
6:54 /km
42K
5:03:46
7:12 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:21 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:46 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:36 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:48 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:24 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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