Laurelli, Julia
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Mejores marcas
10K
55:28
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:50:18
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:50:18 | 8:04 /km |
25325º
1656º en F45-49
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
37:01
7:24 /km
10K
1:17:11
7:43 /km
21K
2:50:18
8:04 /km
42K
5:55:04
8:25 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:28 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:53 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:43 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:55 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:31 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:55:28 | 5:32 /km | 5484º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
26:36
5:19 /km
10K
55:28
5:33 /km
21K
2:02:23
5:48 /km
42K
4:15:09
6:03 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:18 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:43 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:33 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:45 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:21 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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