Bustos, Mauricio
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Mejores marcas
10K
56:01
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:50:40
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:50:40 | 8:05 /km |
25396º
1825º en M45-49
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
37:06
7:25 /km
10K
1:17:21
7:44 /km
21K
2:50:40
8:05 /km
42K
5:55:50
8:26 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:29 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:54 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:44 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:56 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:32 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 0:56:01 | 5:36 /km | 5712º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
26:52
5:22 /km
10K
56:01
5:36 /km
21K
2:03:36
5:51 /km
42K
4:17:41
6:06 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:21 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
6:46 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
5:36 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
5:48 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
5:24 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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