Hernandez, Mariangel
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Mejores marcas
10K
1:02:21
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:51:22
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:51:22 | 8:07 /km |
25548º
1981º en F35-39
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
37:15
7:27 /km
10K
1:17:40
7:46 /km
21K
2:51:22
8:07 /km
42K
5:57:18
8:28 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:31 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:56 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:46 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:58 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:34 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:02:21 | 6:14 /km | 8574º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
29:54
5:59 /km
10K
1:02:21
6:14 /km
21K
2:17:34
6:31 /km
42K
4:46:49
6:48 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
7:59 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
7:24 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:14 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
6:26 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:02 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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