Laplacette, Santiago
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Mejores marcas
10K
1:11:11
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:52:24
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:52:24 | 8:10 /km |
25766º
179º en M65-69
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
37:29
7:30 /km
10K
1:18:08
7:49 /km
21K
2:52:24
8:10 /km
42K
5:59:27
8:31 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:34 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:59 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:49 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
8:01 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:37 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:11:11 | 7:07 /km | 11395º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
34:09
6:50 /km
10K
1:11:11
7:07 /km
21K
2:37:03
7:27 /km
42K
5:27:27
7:46 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:52 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:17 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:07 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:19 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:55 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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