Cheb Terrab, Guillermo
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Mejores marcas
10K
1:08:35
Fiestas Mayas 50 Edicion
25 May 2026
25 May 2026
21K
2:52:53
Media Maraton de Buenos Aires
23 Ago 2026
23 Ago 2026
Todas sus carreras
| Carrera | Dist. | Tiempo | Ritmo | Puesto |
|---|---|---|---|---|
| Media Maraton de Buenos Aires | 21K | 2:52:53 | 8:11 /km |
25867º
181º en M65-69
|
|
Equivalencias en otras distancias
5K
37:35
7:31 /km
10K
1:18:21
7:50 /km
21K
2:52:53
8:12 /km
42K
6:00:28
8:33 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
9:35 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
9:00 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
7:50 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
8:02 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
7:38 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
|
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| Fiestas Mayas 50 Edicion | 10K | 1:08:35 | 6:51 /km | 10814º |
|
Equivalencias en otras distancias
5K
32:54
6:35 /km
10K
1:08:35
6:52 /km
21K
2:31:19
7:10 /km
42K
5:15:30
7:29 /km
Ritmos de entrenamiento (equivalente en 10K)
Regenerativo
8:36 /km
Los días después de un fondo o una carrera. Tiene que costar poco.
Fondo suave
8:02 /km
La mayor parte de la semana va acá. Se debería poder hablar mientras corrés.
Ritmo de carrera
6:52 /km
El ritmo al que competirías un 10K hoy.
Umbral
7:04 /km
Tramos de 10 a 20 minutos. Incómodo pero sostenible.
Intervalos
6:40 /km
Series cortas, de 400 a 1000 metros, con pausa.
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